건강에 대한 관심이 높아지면서 운동&식단도 굉장히 중요한데 요즘은 괄호 안마사지에 대한 관심이 높아지고 있죠?갓사는 저도 도자기로 5개 이상 얼굴&바디 종류별로 가지고 있는데요! 시간+정성이 많이 들어가기 때문에 일반 수동괄호보다는 자동괄호 안마기를 선호하게 됩니다.. 귀찮으면 0점이니까요
그리고 오늘은 겨드랑이 림프마사지, 하루 3분이면 끝나는 간단한 마사지법 알려드릴게요.
너무 말리지 않게 팔뚝 마사지만 잘하면 더 쉽게~ 팔뚝살이 생기는 거 아세요?20대때는 체중유지가 쉬웠지만 나이가 들면서 점점 살이 빠지지 않는 곳들 중에서!! 대표적인 = 팔/팔 안쪽과 겨드랑이 순환을 잘~하는 것만으로도 날씬해지는건 아시죠?
놀랍지만 마사지 전 VS 후에요!이렇게 날씬하게 해주는 겨드랑이 림프마사지 하자.. 같이 해볼까요?
지긋지긋해, 팔뚝살!매일 3분만 마사지 해주세요 옆집 애들아!
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1.양팔을 앞으로 뻗고 흔들어주세요 이때 손바닥이 겨드랑이보다 조금 높게 위치할 수 있게 해주면 독소를 겨드랑이로 더 잘 보내준다고 합니다.2.팔 바깥살과 안쪽살을 주먹을 가볍게 쥐고 두드려요.멍 안 들 정도로 때려주세요 조금 귀찮아도 아주 중요한 포인트!만약 손으로 두드리는 게 귀찮다면 저처럼 자동괄호를 사용해서 🙂 이렇게 가볍게 대고 있으면 마사지가 되니까 더 편하겠죠?3. 팔을 올린 후 팔꿈치 > 겨드랑이까지 주먹을 쥐고 꾹꾹 누르면서 쓸어내리기를 반복합니다!이 동작은 매우 중요합니다 자꾸 반복해주실수록 좋아요.4. 마지막으로 주먹을 쥐고 겨드랑이 구덩이를 둥글게 문지릅니다.자! 이렇게 마사지 끝! 그런데 손으로 할 때마다 귀찮고 힘들면?자동괄호안마기로더쉽게마사지할수있습니다.이렇게 롤러가 돌아가는 방식이기 때문에팔꿈치>겨드랑이로 내릴 때도 가볍게 대고 있으면 괄호 안마기가 안마해주고~ 동시에 림프순환 마사지까지 할 수 있습니다.팔꿈치>겨드랑이로 내릴 때도 가볍게 대고 있으면 괄호 안마기가 안마해주고~ 동시에 림프순환 마사지까지 할 수 있습니다.[속 스핀] 2세대 셀 + 지방 전신 마사지기 [내용물 스핀] 2세대 셀+지방전신안마기 적립금 890원 상품명 상품수가제거 총상품금액 0(0개) 장바구니구매재입고알림신청 풀패키지 구성 : 본체+롤러 4종+부스터 2종 결제안내 배송안내 교환 및 반품안내 고객센터 상품평 상품평 모두 보기 상품 구매 후 포토후기 작성 시 포인트 지급합니다. 등록하는데 불만족스러워요 ** 2022.11.29 만족해요 ** 2022.10.29 두구국이 마음에 들어요 네 ** 2022.09.17 두떡국이 마음에 들어요 네** 2022.09.17 근육풀기는… bit.ly지방흡착해부수는 홈셀프지방흡입안마기 https://bit.ly/3PL8knG[핫딜] 셀프흡착 속살제로 안마기 [핫딜] 셀프흡속살제로 안마기 옵션 상품명 상품수가제거 총상품금액 0(0개) 장바구니 구매재입고 알림 신청 결제안내 배송안내 교환 및 반품안내 고객센터 상품후기 상품후기 다보기 상품 구매 후 포토후기 작성 시 포인트를 지급합니다. 등록하는데 아직 틀렸다…(눈물) 잘 써볼게요~! 네* 2022.08.17 오~ 엄청 시원한데 혼자 하려면 **ㄹㅅ698ㄴ 네** 2022.08.04 사용후기 (멍든듯 피부에 올라오는 이유) 3** 2022.07.24 만족 네* 2022.07.22 불만… bit.ly[핫딜] 셀프흡착 속살제로 안마기 [핫딜] 셀프흡속살제로 안마기 옵션 상품명 상품수가제거 총상품금액 0(0개) 장바구니 구매재입고 알림 신청 결제안내 배송안내 교환 및 반품안내 고객센터 상품후기 상품후기 다보기 상품 구매 후 포토후기 작성 시 포인트를 지급합니다. 등록하는데 아직 틀렸다…(눈물) 잘 써볼게요~! 네* 2022.08.17 오~ 엄청 시원한데 혼자 하려면 **ㄹㅅ698ㄴ 네** 2022.08.04 사용후기 (멍든듯 피부에 올라오는 이유) 3** 2022.07.24 만족 네* 2022.07.22 불만… bit.ly[핫딜] 셀프흡착 속살제로 안마기 [핫딜] 셀프흡속살제로 안마기 옵션 상품명 상품수가제거 총상품금액 0(0개) 장바구니 구매재입고 알림 신청 결제안내 배송안내 교환 및 반품안내 고객센터 상품후기 상품후기 다보기 상품 구매 후 포토후기 작성 시 포인트를 지급합니다. 등록하는데 아직 틀렸다…(눈물) 잘 써볼게요~! 네* 2022.08.17 오~ 엄청 시원한데 혼자 하려면 **ㄹㅅ698ㄴ 네** 2022.08.04 사용후기 (멍든듯 피부에 올라오는 이유) 3** 2022.07.24 만족 네* 2022.07.22 불만… bit.ly