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스트레스란? 응력은 원래 물리학에서 나온 용어로 “외부 힘에 의해 발생하는 물질의 변형”을 의미합니다. 우리가 흔히 사용하는 ‘스트레스’라는 단어는 ‘인간과 동물의 심신에 해를 끼치는 요인’을 말합니다. 의학적으로는 외부 자극에 대한 정신적 육체적 반응을 “스트레스 반응”이라고 하고, 반응을 일으키는 자극을 “스트레스 요인”이라고 합니다. 일반적으로 둘 다 “스트레스”라는 단어에서 함께 사용되는 경우가 많습니다. 스트레스를 유발하는 것들이 있습니다. 또한 … Read more