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과도한 설탕 섭취의 8가지 증상, 설탕을 줄이는 3가지 방법 단 음식의 과도한 섭취는 건강에 몇 가지 해로운 영향을 미칩니다. 전문가들은 “지방이 아닌 설탕이 심장병 등 만성질환의 주원인이라는 사실은 수십년 전부터 이미 입증됐다”고 말한다. “과도한 설탕 섭취는 비만 및 기타 질병의 위험을 증가시킵니다.”라고 그는 말합니다. 매일 탄산음료 한 캔을 먹으면 쉽게 비만으로 이어져 1년에 15파운드가 늘어납니다. … Read more